Kleine Dinge machen einen Unterschied. Es muss nicht immer die lange Yogaeinheit am Abend sein. Wie wäre es ein Repertoire aus verschiedensten Übungen zu haben, die direkt am Schreibtisch und ohne großen Aufwand ausgeführt werden können? In diesem Workshop erhältst du diese Tools. Einfache Übungen die deine Körper ganzheitlich dehnen und bewegen. Atemübungen, die deine Konzentration fördern und Stress reduzieren. Dein Nervensystem wird wieder reguliert und du fühlst dich wieder wohl und ausbalanciert in deinem Körper.  Du bekommst in dieser Einheit:

• Entspannung, Stressabbau, Konzentration
• einfach Tools zur direkten Anwendung
• körperliche und geistige Gesundheit
• für jedermann_frau geeignet

Was du brauchst: Dich und einen (Schreibtisch-)Stuhl.

Hier nochmal das Handout der Einheit als PDF zum Download.

Viel Freude bei der Einheit!