Unser Kursplan 2025
Auf dieser Seite findest du den Kursplan sowie die genauen Kursbeschreibungen. Solltest du eine persönliche Beratung benötigen, melde dich gerne per WhatsApp, per Anruf oder über das Kontaktformular.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 Uhr |
8:30-9:45 Uhr Senioren-Yoga mit Rike |
||||||
| 9:00 Uhr |
9:00-10:15 Uhr Yoga am Vormittag mit Eva und Larissa |
9:30-11:00 Uhr Yoga an der Sonnenbar am Dümmer See outdoor |
|||||
| 10:00 Uhr |
10:45-11:45 Uhr Yoga nach der Geburt mit Baby mit Eva und Larissa |
10:00-11:30 uhr Good Morning Yoga in der Seelodge indoor im Marissa Resort |
|||||
| 16:00 Uhr |
16:30-17:30 Uhr Schwangerschafts-Yoga mit Eva und Larissa |
16:30-17:30 Uhr After-Work-Yoga mit Silke |
|||||
| 17:00 Uhr |
16:45 Uhr-17:30 Uhr Yogalates (Yoga+Pilates) mit Larissa |
||||||
| 18:00 Uhr |
18:00-19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Larissa |
18:00-19:30 Uhr Hatha Yoga mit Eva und Larissa |
18:00-19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Silke |
17:30-19:00 Uhr Schwangerschafts-Yoga mit Eva |
|||
| 20:00 Uhr |
20:00-21:30 Uhr Sanftes Vinyasa Yoga mit Larissa |
20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit mit Eva und Larissa |
20:00-21:30 Uhr Männer-Yoga mit Michi |
19:30-21:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Eva |
Kursbeschreibungen
Hier kannst du dir unsere Kursbeschreibungen der einzelnen angebotenen Kurse durchlesen, damit du ein erstes Gefühl für den Kurs bekommst. Das beste ist aber in einen Kurs hineinzuschnuppern, um zu schauen, ob es für dich passt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atmung miteinander verbindet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Stil beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (geistige Übungen). Durch die fließenden Bewegungen entsteht ein meditativer Zustand, der innere Ruhe fördert und den Geist zur Ruhe bringt. Vinyasa Yoga eignet sich besonders für diejenigen, die ihren Körper stärken, dehnen und ein tieferes Körperverständnis entwickeln möchten.
Hatha Yoga
Hatha Yoga zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu schaffen. Durch die Kombination von körperlichen Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation fördert Hatha Yoga sowohl die körperliche Gesundheit als auch die mentale Klarheit. Diese traditionelle Form des Yoga eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen, da die Übungen individuell angepasst werden können. Die Asanas werden im Gegensatz zum Vinyasa Yoga beim Hatha Yoga länger gehalten.
Schwangerschafts-Yoga
Tauche ein in einen liebevollen Raum der Geborgenheit, in dem Du Dich bewusst mit Deinem Körper, Deinem Atem und der Seele Deines Kindes verbindest. Durch sanfte, fließende Bewegungen, nährende Atemübungen und meditative Momente findest Du innere Ruhe und Kraft für Deine Schwangerschaft. Auch körperliche Beschwerden können durch die sanften Bewegungen gelindert werden. Jede Stunde schenkt Dir einen Moment der Stille, in dem Du ganz bei Dir und Deinem Baby ankommen kannst. Auch deine
