Deva Shakti
Yoga & Ayurveda
im Herzen von Damme
von Herz zu Herz
NEWS: Ab Oktober 2024 sind unsere Kurse krankenkassen-zertifiziert!
Wir freuen uns von Herzen, dass Du auf unserer Homepage von Deva Shakti Yoga und Ayurveda gelandet bist. Hier findest du alle Informationen rund um unser Angebot, Kurse, Veranstaltungen, unsere Räume und über uns! Mit Deva Shakti wollen wir Dich auf deinem Herzensweg begleiten und unterstützen.
Wir haben es uns zur Vision gemacht, den Menschen durch Yoga und Ayurveda ihren Weg zurück zu ihrem Herzen und ihrer wahren Natur zu zeigen. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist. Wir wollen dein Herz zum Leuchten bringen, damit du glücklich durch dein Leben gehst! Was immer du suchst und wonach du Dich sehnst, vielleicht kannst du es hier (in dir) entdecken. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen!
Von Herzen, Eva, Lia, Larissa, Rike und Michi
NEWS: Ab Oktober 2024 sind unsere Kurse krankenkassen-zertifiziert!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 |
8:30 - 9:45 Uhr Senioren Yoga mit Rike |
||||||
| 9:00 |
9:00 - 10:15 Uhr Yoga am Vormittag mit Larissa |
9:30 - 11:00 Uhr Yoga am Dümmer outdoor am Strand mit Eva, Kathi & Gastlehrerinnen |
|||||
| 10:00 |
10:45 - 11:45 Uhr Rückbildungs-Yoga mit Baby mit Larissa |
10:00-11:30 Uhr Yoga in der Seelodge im Marissapark indoor mit Eva, Kathi & Gastlehrerinnen |
|||||
| 18:00 |
20:00 - 21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Lia |
18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Larissa |
18:00 - 19:30 Uhr Hatha Yoga mit Larissa |
18:00 - 19:30 Uhr Schwangerschafts-Yoga mit Eva |
Events & Ausbildungen | Events & Ausbildungen | Events & Ausbildungen |
| 20:00 |
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga für Anfänger mit Eva |
18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Larissa |
20:00-21:30 Uhr Männer-Yoga mit Michi |
20:00 - 21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Lia |
Dein Einstieg ins Yoga!
Du suchst nach mehr Entspannung? Nach Kraft und Herausforderung, möchtest der Stimme deines Herzens lauschen oder einfach mehr über dich selbst erfahren? Vielleicht hast du auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Stresssymptome wie Migräne. Dann bist du beim Yoga genau richtig. Meine persönliche Erfahrung ist es, egal was du suchst, Yoga tut wirklich jedem Menschen gut, egal welche Lebenssituation und welche Lebensthemen. Denn es ist eine ganzheitliche Lehre und du wirst bereits nach der ersten Stunden einen positiven Effekt in irgendeiner Art und Weise spüren.
Egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder totale:r Anfänger:in bist – bei uns bist DU genau richtig!
Gemeinsam finden wir einen Yoga-Kurs, der genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ich berate dich dazu gerne.
Bei einer kostenlosen Schnupperstunde kannst du dann herausfinden, ob es stimmig ist und danach entscheidest du, ob du in den Kursblock einstiegen möchtest oder ganz flexibel per Drop-In kommst.
Viele unserer Kurse sind krankenkassenzertifiziert und du bekommst bis zu 100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. Als Hansefitler:in oder EGYM/Wellpasser kannst du zudem kostenlos an allen Kursen teilnehmen.
Wir sind zertifizierter Partner der Yoga Alliance
Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, der aus der Tradition des Hatha und Ashtanga Yoga entstanden ist. Das Wort Vinyasa bedeutet übersetzt Verbindung. Vinyasa Yoga ist Bewegung in Verbindung mit Atmung, damit Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen.
Teil der Yogastunde sind die Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (geistige Übungen).
Vinyasa Yoga ist das Richtige für Dich, wenn du deinen Körper stärken, aufbauen und dehnen, ein tieferes Körperverständnis entwickeln und deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest.
Für mich ist Vinyasa Yoga einer der schönsten Yoga-Stile. Durch die Bewegung im Flow kehrt eine innere Ruhe ein, der Kopf wird ausgeschaltet und das Herz geöffnet. Ich gestalte die Stunden mal herausfordernd, mal entspannend. Jede Woche darfst du einen neuen Flow für Dich entdecken!
Während der Schwangerschaft wird der Beckenboden stark gefordert. Vielen Frauen haben nach der Geburt mit einem schwachen Beckenboden zu kämpfen, manchmal zeigen sich die Problematiken, wie Inkontinenz, erst in der Menopause. Beim Yoga nach der Geburt wollen wir mal auf sanfte, mal auf kraftvolle Weise den Körper und gesamten Bauchraum stärken. In unserer Mitte liegt die größte Lebenskraft, wenn du den Beckenboden stärkst, stärkst du ganz automatisch auch deine Lebensenergie. Rückbildungs-Yoga kann ab 6 Wochen nach der Geburt begonnen werden, bei einem Kaiserschnitt nach einem 8 Wochen.
Schwangerschafts-Yoga ist ein wundervoller Einstieg in deine Schwangerschaft und eine tolle Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett. Deine Schwangerschaft ist eine so besondere Zeit, die du nur wenige Male im Leben, erleben wirst. Du hast du Möglichkeit tief in deine weiblichen Aspekte hineinzutauchen, die Kraft deiner Gebärmutter zu spüren, deine Kraft neues Leben hier auf die Welt zu bringen – Das ist eine wahre Superpower! Damit wollen wir uns verbinden, in Kontakt kommen mit unserem Baby und genießen, genauso wie die Kraft unseres Körper spüren, um mit Vertrauen und Erdung in die Geburt zu gehen. All das und noch viel mehr erlebst du beim Schwangerschafts-Yoga.
Beim Männer Yoga steht der Fokus auf der Kräftigung, Stärkung und der Entspannung. Die Asanas werden mit Ruhe und Bedacht geübt. Der Fokus liegt auf der Körperkontrolle in Verbindung mit einer bewussten Atmung.
Davon profitierst du in vielerlei Hinsicht:
– Als Anfänger lernst du Stück für Stück die Grundlagen des Yogas kennen sowie die wichtigsten Körper- und Atemübungen, die auch in anderen Yogastilen zum Einsatz kommen. Fortgeschrittene Yoginis und Yogis lassen sich mittels Varianten und komplexere Körperflows und Haltepositionen beflügeln.
– Durch den Wechsel aus An- und Entspannung baust du Stress ab.
– Das kraftvolle Halten der Asanas stärkt deine gesamte Muskulatur, fördert deine Flexibilität und den Gleichgewichtssinn.
– Du kannst insbesondere Rücken- und Nackenschmerzen entgegenwirken und vorbeugen Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen helfen dir, zu entspannen und mental zu wachsen.
– Dein Herzkreislauf System wird positiv beeinflusst, und dein gesamter Organismus wandert in eine frische und bejahende Lebensenergie.
Hatha Yoga besticht im Wesentlichen durch eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Gepaart im ruhigen Wechsel zwischen Atmung und Körperstellungen synchronisierst du deinen Körper und Geist. Im Hatha Yoga erfährst du Kraft und Anstrengung ebenso wie Ruhe und Entspannung.
In der Hatha Yogapraxis geht es grundsätzlich um den Ausgleich dieser Gegensätze: Anstrengung und Hingabe.
Das kommt nicht von ungefähr. Denn das Wort Hatha setzt sich aus den Silben „Ha“, was Sonne bedeutet, und „Tha“ zusammen, was für den Mond steht. Gleichzeitig sind in den alten Schriften Aussagen zu finden, in denen Hatha Yoga mit „anstrengenden Gewalten“ verbunden werden.
Ziel ist es also stets, im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung die Balance – deine Mitte! – zu finden und mit dieser Mitte zu korrespondieren.
Hatha Yoga besticht im Wesentlichen durch eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Gepaart im ruhigen Wechsel zwischen Atmung und Körperstellungen synchronisierst du deinen Körper und Geist. Im Hatha Yoga erfährst du Kraft und Anstrengung ebenso wie Ruhe und Entspannung.
In der Hatha Yogapraxis geht es grundsätzlich um den Ausgleich dieser Gegensätze: Anstrengung und Hingabe.
Das kommt nicht von ungefähr. Denn das Wort Hatha setzt sich aus den Silben „Ha“, was Sonne bedeutet, und „Tha“ zusammen, was für den Mond steht. Gleichzeitig sind in den alten Schriften Aussagen zu finden, in denen Hatha Yoga mit „anstrengenden Gewalten“ verbunden werden.
Ziel ist es also stets, im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung die Balance – deine Mitte! – zu finden und mit dieser Mitte zu korrespondieren.
| 8:00 | 9:00 | 10:00 | 18:00 | 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag |
18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Lia |
20:00 - 21:30 Uhr Sanftes Vinyasa Yoga mit Eva |
|||
| Dienstag |
9:00 - 10:15 Uhr Yoga am Vormittag mit Larissa |
10:45 - 11:45 Uhr Rückbildungs-Yoga mit Baby mit Larissa |
18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Larissa |
20:00 - 21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Larissa |
|
| Mittwoch |
18:00 - 19:30 Uhr Hatha Yoga mit Larissa |
18:00 - 19:30 Uhr Männer-Yoga mit Michi |
|||
| Donnerstag |
8:30 - 9:45 Uhr Senioren Yoga mit Rike |
18:00 - 19:30 Uhr Schwangerschafts-Yoga mit Eva |
20:00 - 21:30 Uhr Vinyasa Yoga mit Lia |
||
| Freitag | Events & Ausbildungen | ||||
| Samstag |
9:30 - 11:00 Uhr Yoga am Dümmer mit Eva, Kathi & Gastlehrerinnen |
Events & Ausbildungen | |||
| Sonntag | Events & Ausbildungen |